2017年9月1-6日，第11期《精英催眠營》正在上海的皇冠沐日旅店舉辦，隱場100多人，新老伴侶齊聚一堂，氛圍好不熱鬧。吉祥根教員經常提示咱們，每天至多10個擁抱哦，這是根基的標配，若是你想活得愈加的高興、喜悅，那麽你能夠每天12個擁抱、15個擁抱，以至更多更多。

　　《精英催眠營》的課程，我曾經持續聽了3年了，本年是第三個歲首，越聽越成心義，越聽越風趣。本年我很少記條記，第二天的課程，俄然有個聲音告訴我，若是不記條記會如何呢？我就有點強迫本人不記條記，用本人不相熟不擅幼的體例進修，真的很不習慣。由于我很喜好記條記，把教員講的有開導的話語，把教員講的故事、詩歌等都細致記真下來，回家能夠溫習，不外說句其真話，之前記了那麽多，看的其真未幾。所以，我想測驗測驗用其他的體例沖破本人，盡量不記不記，就用耳朵去傾聽、用眼睛去察看，用身體去感觸熏染，歸正之前有記了不少的條記，操練的大要流程我也比力相熟，所以抓緊去體驗就能夠了。用身體去進修，讓話語、文字、圖像流經身體。

　　盡管是如許想、如許作的，可是真的很不習慣，內正在會有良多的沖突戰對話，有良多的擔憂。有時候要轉變本人真不是那麽容易的，必要那麽一點點的對峙。接下來的五天，我真的很少記條記，有時候以至都不拿條記本出來，也不拿筆。終局就是，這幾天感受過得有些許的模糊，有時候看著講台都感覺有些不真正在。俨然有進入催眠的形態，身體有比力大的反映，前三天不曉得什麽緣由，肩膀很是的痛，直到第四天才不痛了。第四天背面不恬逸，之後的兩天身體沒有什麽不恬逸的。之前的進修沒有感觸熏染到身體這麽大的反映。

　　所以沖破本人仍是有需要的，若是我一昧的靜心記條記，一昧的用以前的體例進修，那麽我置信我只會拿到以前的體驗，可是當我測驗測驗新的方式，我曉得了我內正在的沖突，我體驗到了分歧的體驗。

　　此次真的很奇異，我很是容易被催眠，很容易睡著。每當我睜上眼睛，站正在椅子上，測驗測驗悄然默默的傾聽教員所講的話，感觸熏染我身體的感觸熏染時，不到一會，我就會睡已往，然後個案樹模完畢我就恰好睜開眼睛。如許的環境呈隱了好幾回。之後我不得不站起來聽課，每當我站下來將近睡著的時候，我就站起來，正在教室的後面晃解纜體，緊鎖身體，有時候我會上前往旁不雅個案，如許我就能夠連結比力清醒的認識繼續聽課。

　　我仍是第一次有這種這麽深的催眠體驗。盡管教員並沒有對我作催眠，他只是授課，可是我的身體味主動反映，我的認識也主動反映，仿釋教室裏的一切人事物都讓我進入更深的催眠更深的體驗。真的是很奇異的體驗。

　　我很喜都雅教員作個案，有時候有些很是出色的個案，俨然像是正在看一部出色的大片。有時候像是一出戲劇，你稍不把穩就犯錯過出色霎時，你就搞不清晰，方才仍是阿誰樣子，怎樣此刻就到這一步了，方才産生了什麽，教員作了什麽，個案說了什麽......所以有時候看個案樹模必要高度的專一，有時候個案進展很遲緩，你可能會很無聊，但是無聊之後會有峰回路轉，會有柳暗花明。

　　下面這個樹模是顛末同窗的贊成所以分享給大師，有時候通過看別人的人生故事，咱們能夠感悟本人的生命，感悟良多的哲理，能夠提示本人良多工作。很是感激同窗的條記，她一邊看個案一邊用手機把個案的曆程用文字記真了下來。很是感激。

　　鍛練：我有一個獵奇，你是有資本的龐大空間，去作任何工作，你沒有有如許奇異的圖像畫面，好比哈利波特，

　　鍛練：上海的藍天。新疆～新疆有沒有特殊的盆友，小精靈什麽的？好比咱們愛爾蘭，有綠矮人。

　　鍛練：很歡快你的藍天。我獵奇新疆有沒有什麽奇異的具有，可能會玩弄你，惡作劇。

　　鍛練：我正在邀請你，看起來，你想要作一些簡略深刻工作。……去感觸熏染，去呼喚能支撐你平安的社群的感受，你不必要端賴本人徑自完成，我很歡快，聽到你說，有一藍天。那可能成爲你的好盆友，協助你感觸熏染到你本人的正向鏈接，我獵奇，有沒有其他任何的工具能協助你，有時候可能是先人，有時候可能是衣服上的斑斓白色標致的，一路頭很有協助工作是，你有良多正向的工作，都正在等著協助你，也許主這裏來，也許哪裏來？都正在等著協助你。

　　鍛練：你隨著藍天一路回來，感觸熏染到藍天，也感觸熏染到憤慨。你想要正向滴接洽到藍天嗎？我能夠請你翻開眼睛嗎？

　　鍛練：你的衣服上的圖案是什麽？（主疾苦中抽離出來，每次只品味一點點毒藥，不必要把一瓶毒藥喝下去）

　　鍛練：奉上本人的手，來，捏一下，加州年老。我能夠協助你，但你必需讓本人走出來。來，捏我一下，感觸熏染本人真的捏下去的時候感受若何？你感受疾苦太久了。當你這麽作的時候，感受若何？捏～一部門你感受憤慨，同時也無氣力。捏～

　　鍛練：爲什麽呢？是不是怕把我的手捏斷。憤慨的部門，我感觸熏染到了，我感觸熏染到了，我邀請它。

　　這是導入，我感觸熏染到了你的憤慨。若是你情願，能夠作一些工作。但你本人必需作出決定，不是我助作決定。

　　鍛練：你要什麽。我，朱莉亞，我他媽想要的是？（教員正在這裏用“他媽”的，一個是起到诙諧的結果，一個是案主有些壓制，但願案主能夠作一些沖破）

　　鍛練：我喜好你的氣力，你感受若何？我感遭到你的憤慨是很壯大的，大到能夠殺人，那是你的氣力地點。

　　鍛練：緩緩放慢呼吸，一個成年女人的呼吸能夠吸入到臀部，小女孩只能到胸部。

　　握拳，推。再也不要奔潰成一個無助的小女孩了，你也是有女人的輕柔的對不合錯誤，很好，吸進肚子～你是成年的女人，你可庇護小女孩的……

　　鍛練：如何作本人？是：我要作我本人，你他媽如勇敢欺負我，我他媽揍你。仍是：哭著說，我是個小女孩，我必要庇護本人，請不要危險我。

　　案主：別人也要尊重我，不克不叠踩踏我？我是我本人，別人必需尊重我，就像我尊重我本人一樣。

　　這個個案樹模真的很是出色，隱場觸動了良多的同窗。主個案中，我看到了良多，也進修到了良多。我所看到的：

　　1、教員整個的形態，整個的呈隱都幼短常專一，很是抓緊，教員的質量很是高，戰案主的毗連、支撐、陪同，很是的臨正在，很是的正在鍛練形態。教員很是诙諧、頑皮，經常會很是聰慧的轉化；

　　2、當案主經常正在疾苦中的時候，作爲鍛練必要很是有技巧的把案主帶出來，不讓案主永劫間的處正在解體形態，處正在疾苦中。由于如許容易讓案主回到舊模式傍邊，這個時候鍛練必要出格留意，邀請案主睜開眼睛，問問案主喜好吃什麽、身上某個飾品的顔色等等，讓案主出來；

　　3、寄望案主的非語言消息，他的身體動作、他的語言模式，他能否正在回覆你的提問，仍是他顧擺布而言他；

　　4、當案主不正在鍛練形態的時候，作爲鍛練如何指導他進入鍛練形態，當案主解體的時候，鍛練能不克不叠仍然正在鍛練形態；

　　5、正在鍛練的曆程中，一切以案主爲核心，而不是以東西、技巧、流程爲主，當技巧有效的時候，鍛練的熱誠、陪同就起頭起到結果，你的關懷戰存心對方是能夠感觸熏染到的；

　　經常看教員作個案樹模，我也緩緩的進修到了若何高質量的作個案，若何存心的與案主毗連，若何給到對方支撐，若何作到每次只品味一點點毒藥而不是一口就把整瓶毒藥喝完。

　　分享一首漂亮的詩歌，美國出名詩人瑪麗·奧利弗的夏季，你狂野而貴重的終身，你籌算拿它來作什麽？

　　TAG：