現在運動的方式越來越多元化，除了一般的跑步、游泳及踏單車外，不少女生都會選擇參加一些舞蹈課程及瑜伽課程，原因無它，這些運動感覺更女性化，而且瘦身的同時，更能夠塑造出苗條的身段，因此比起傳統的運動更受女生歡迎。以舞蹈為例，單是類別已經十分多，如拉丁舞、標準舞、健康舞等，不同的舞蹈都有各自的特色，能夠迎合不同女生的喜好。拉丁舞熱情如火，而標準舞則姿態優雅，長期學習更能陶冶性情，提升個人品味及修養。至於瑜伽，它屬於較靜態的運動，主要加強身體的柔軟度，而且鬆弛一下平日因工作壓力而變得彊硬的肌肉，是一項非常適合調整身心的活動。最重要的是上述運動都能夠在室內進行，不會受天氣影響而窒礙了運動的慾望，即使在家中亦能輕鬆完成。當然不少女生亦會選擇報讀坊間的課程，在其他地方租借的舞蹈室上課，同樣十分方便。假若假日在家中感到百無聊賴，無所事事，倒不如嘗試參加這些課程，保持一個良好的健康生活啦！

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